VILSTA 25/5
Klockan 16 åkte man mot Eskilstuna och det var laddade gymnaster som samåkte med Lotta (?) Elin kände sig sjuk, Rebecca hade halsfluss och Miccis var trött och hade fortfarande inte ätit frukost. Ida och Lotta var i alla fall laddade?... Ida var i alla fall laddad. Flickorna i baksätet tog upp varsin frukt (eloge till de nyttiga ungdomarna) och käkade glatt upp dem innan de tänkte att resterna skulle återvinnas så varför inte i naturen. Ida och Elin vejade för bilarna och kastade ut sina frukter lugnt och harmoniskt. Miccis däremot som förmodligen var hypnotiserad av tom mage och dygnsvändning kastade ut sitt bananskal rakt ut framför en annan bil. Nog för att Miccis själv var lugn och harmonisk men det var inte resten av passagerarna och Lotta körde nog inte riktigt rakt vid den tidpunkten. Nåväl, ingen skada skedd så väl vi vet?
Väl framme i Vilsta börjades det med en uppvärmning som hette duga. Tufft men väldigt skönt efteråt och eftersom meningen med uppvärmning är att man ska bli varm tror jag jag kan tala för alla om att så var det. Det började med trampett innan Lotta (omedvetet?) förde alla till trampolinen. Miccis körde ett antal krokiga skruvar, men vafan runt var hon ju? Tillslut plockades hästen fram övet trampolinen och trots den lite underliga uppställningen klarade både Ida och Jessica tsucka.
Efter trampolinhoppningen blev det en trivsam fika där vi kom fram till slutsatser som att alla heter Marcus eller Johan (?) att Ida har svårt för pronomen, att Idas gud skapade jorden på 6 dagar, att vissa systrar har stora bröst(?) att lågt IQ smittar och att om någon vill smaka don ostsmörgås så ska du vara beredd på att få tillbaka mindre än vad du gav.
Efter fikat blev det tumbling och där var det Ida som dominerade golvet, för en gångs skull! Brevet lästet bara igenom en gång och då bara ett litet stycke. Ida körde rundat-dlickis-sträckt salto för första gången och ingen blev gladare än hon... gäldjen höll dock inte i sig så värst länge då hon kraschade gången efter, på nacken! Nåväl, då kom det här populära brevet bra till hands och Ida körde i alla fall en vanlig flickis-salto en sista gång, och var absolut inte rädd för att köra sträckt men kramp i vader och sendrag i fötter är inget som gör matchen lättare. Lotta började klaga på att tumblinggolvet var studsgit (vilket Ida och några andra klagat på ett antal gånger) men Ida erbjöd Lotta en titt in i det populära brevet, det är ej oklart om Lotta ville läsa eller inte.
Dagen bjöds på många skratt men också frustration över kuddarna i gropen. Vi fick med alla steg man ska gå igenom, förnekelse, ilska, depression...****** och accepterande... vad var det fjärde nu då? ^^ Förresten ska Ida få be om att be om ursäkt för Zandras blåmärke på armen efter den "pass" Zandra gjorde när Ida krascha... jag måste säga att det är att överdriva om man ska kalla det för pass men okej.
Nu har laget sommaruppehåll i juli men det betyder inte att man kommer undan från träning på egen hand, vare sig det är guitar hero wii-spel, löpning, gymträning eller promenader så ska de utföras!
/ Hon, Jag, Du, Vi... Ida? (det där med pronomen alltså)
FILMER:
Om du är sugen på att se lite blandade hopp från dagen kopiera och klistra in i adressfältet:
http://www.katrineholmsgymnasterna.se/Galleri/Film/Film%202008/vilstaserios.wmv
Om du är sugen på att se IDAS MISS, kopiera och klistra in i adressfältet:
http://www.katrineholmsgymnasterna.se/Galleri/Film/Film%202008/Idamiss.wmv
Vilstaträning 25/5
TAGGADE TILL TUSEN!
Vilstaträning 19/6
http://www.katrineholmsgymnasterna.se/Galleri/Film/Film%202008/Vilstajuni.wmv
Vilsta
Det var ett litet gäng som åkte till Vilsta för att träna. Det var Hanna "täppt i näsan" Nilsson, Miccis "ingen frukost" Öhlin, Jessica "tagit för mycket flugsvamp" Andersson och jag själv.... Lotta "hur svårt kan det va" Nilsson. Bilresan dit användes till att träna på vägskyltar (Jessica kan alla!) och Lotta uppdaterades lite vad gäller låtar från Eurovision (observera INTE melodifestivalen....är viktigt att hålla isär J ).
Väl framme satte vi igång med tumbling, men tröttnade rätt snart då vi bara var fyra pers som körde. Efter en stund började det dyka upp lite Gymmixgrabbar som höll oss sällskap på studsmattan. Miccis deppade ihop bredvid studsmattan för att hon inte kunde en och en halv skruv. Men "hur svårt kan det va" ? Det är bara att dra på sa Jessica och det gjorde Miccis, vilket resulterade i två och en halv skruv !!! Som jag sa.... hur svårt kan det va.... om man är kusin med Jonas...haha.
Som sagt, vi testade lite olika övningar....jag tränade på helskruv, Miccis på dubbelskruv, Hanna ställde en och en halv klockrent och Jessica...testade ny metod att ragga killar på. Med full fart dök hon från studsmattan rakt ned i gropen på Simon och Marcus. De stackarna hade inte en chans att smita undan haha. Jag föreslog att hon inte skulle gå så hårt fram när hon raggar...så hon testade en lite snällare variant, men den funkade inte alls. Alltså drog vi slutsatsen att vill man ha nån är det bäst att komma uppifrån med full fart (obs tolka inte detta fel nu).
Fyratimmarsträningen avslutades med trampett. Började rätt så seriöst, men avslutades i kaos. Han, ska inte avslöja vem men han kallas för nått som har med Vatikanstaten att göra, körde dubbel på trampett för första gången. Jag tyckte att han borde lära sig armdrag först, men han tyckte det var överskattat. Visserligen försökte han en gång genom att ha armarna uppe hela tiden även när han sprang, men det resulterade tyvärr i att passaren (alltså jag) låg och skrattade bredvid istället för att passa. Han gjorde visst ett försök till med armdrag, men den fattade jag inte riktigt haha...tror att han också tagit lite flugsvamp.
Miccis körde i alla fall en och en halv och stod. Jessica och Simon lekte strömhopp, Hanna "ont i låret" Nilsson körde lite helskruvar och jag svettades över ansvaret för helgalna gymmixgrabbar som snurrade både snett, mycket och okontrollerat haha.....tycker lite synd om Ullis faktiskt...jag behöver ju bara svettas ibland.
På onsdag är det dags igen....Vilsta! En sån hall som vi också vill ha....
Puss och kram / Lotta
Överraskning
Sommarträning 10/6
Sommarträning 3/6
Gårdagens träning spenderades som sagt utomhus med airtrack. Har ju också berättat om vårt internationella besök då vi fick applåder. Det är ännu oklart om de applåderade på grund av våra avklädda kroppar eller för att vi faktiskt var bra, vi alla vill nog tro på det sistnämnda;) Har laddat upp en videoupdate där vi faktiskt får me kanadakillarna på film och ett klipp då jag filmar mig själv, as usual ^^
En favorit i repris kan man säga !
International company så att säga ;)
/ RM-truppen som fortfarande önskar sig en ny hall mest av allt !
Sommarträning 3/6
Har nu laddat upp EN av alla videoupdates från umeå så här kommer den:
Filmer & bilder från dagens träning kommer ikväll eller imorgon, håll koll!
Måndagsträning 19 maj
Här kommer i alla fall filmen snart, får vi hoppas... ÅÅH nu... äntligen.. 22.47, 1 timmer och 17 minuter senare, är filmen klar, tack youtube, ska vi gifta oss?
/ RM-truppen ( I det här fallet stackars Ida som suttit och väntat, poor thing) ^^
Friståendeträning
18.30-20.00 (tror jag)... Lotta skrev det på msn men är nu offline så jag är lite osäker xD
Det ska hejdundrandes träna på det nya fristående, här är förresten vårat första utkast, made by Ida & Lotta^^
/ RM-truppen
Måndagens friståendeträning, NYTT!
Hur mycket glömde jag inte i inlägget om helgens bravader? Jo massor, men eftersom det är grovt internt så spelar det säkerligen ingen roll om jag berättar det nu, så jag kan sammanfatta med att säga att det var den roligaste tävlingshelg laget har haft, verkligen!
Måndagens träning uteblev så gymnasterna kunde ta igen sig och ladda inför torsdagens träning men Lotta och jag pallrade oss till hallen för att göra ett nytt fristående som tar oss till final i höst. vi började klockan 19 och en timme senare var 1.30 gjord, ungefär 40 sekunder kvar nu, och vi har redan slutet färdigt. Det kommer bli grymt, simpelt och psycho, galant! På torsdag blir det nog tumbling och fristående.
På tåget hem från Umeå skrev alla kontrakt på deras mål under året. Zandra ska t.ex. aldrig bara säga "bra", Ange ska byta om innan träningen börjar (^^), Miccis ska sluta krumma i överslaget, Jessie ska skruva snabbare, Hanna ska lära sig dra med hälarna (^^), jag ska lära mig flickis-sträckt och handvolt-sträckt, Lotta ska lära sig flicki-flickis, Lisa ska köra raka flickisar och ha en positiv inställning (speciellt till friståendet;D), Jonna ska lära sig flickis-sträckt, Lovisa ska aldrig mer göra en kullerbytta efter någon övning någonsin!, Elin ska göra allt mycket snabbare (?xD) och så vidare. Ni förstår var jag vill komma.
Träning på torsdag och laget är laddat!
/ RM-truppen
Ida skriver, ovanligt?
Måndagsträning 5 maj
Idag var Gymmix Eskilstuna och hälsade på, dock bara en grupp. De ville träna inför deras RM-yngre tävling och då med tumbling utan skarv eftersom dom har skarv ner i gropen. Det är ungefär det enda negativa med deras EGNA FASTA HALL, vill bara poängtera att det är en skitsak, vi vill ha en ny hall! *ett rop på hjälp*
Dagens träning innehöll att helt enkelt bara köra igenom allt innan tävlingen i helgen och jag kan säga att nervositeten råder över oss. Vi är sjukt taggade och lite nervösa (om ingen annan är det så är jag det för ovanlighetens skull) Har ingen film idag men efter helgens bravader kommer det nog komma filmer så det står härliga till! Kanske kommer film på bullätartävling från tåget? Kommer kanske dock inte bli så rolig eftersom ingen kommer orka mer än en bulle... de är större än Elins händer. Man får själv värlja hur man tolkar Elins händer^^
Nu ska laget vila upp sig och INTE leka några farliga lekar, och inte springa bip-test, och inte orientera, och inte vara i badhuset. Nej man ska ligga hemma inlindad i ett dussin värmekuddar, äta vitpeppar och apelsiner och bara träna psykiskt, eller hur Lotta?
Jag vill ta chansen här att berätta för Lotta och Zandra att jag absolut inte kommer balla ur på förträningen, att jag inte alls är osäker på tumblingvarven och att jag alltid ställer allt och alltid kör och bla bla bla... det låter bra! Detta ska jag nu intala mig själv hela veckan nu, efter 1000 repetitioner så måste det sitta, och som vi lärt oss, efter 1000 repetitioner så kan man det. Svårare än så är det inte, tack för mig!
/ RM-laget
P.S Föregående inlägg är skrivet av Hanna som gör narr av mig för jag råkade publicera ett inlägg i lagets blogg som egentligen skulle ligga i min egen, så om ni läsar min blogg www.plantinida.blogg.se så förstår ni hannas roliga skämt om mig, kul hanna, jättekul! Tro inte att du är cool bara för att du är 18;)
Söndagsträning 27/4 & Måndagsträning 28/4
På måndagsträningen var det heller ingen vila utan många var revanschsugna på trampett och vi tränare järnet på trampetthoppen. Jag hade också fixat trampettmusik (3 ihopklippta låtar, 1/varv) så vi körde igenom ett antal gånger med musik och fixade ström. Vi var till och med så duktiga så vi mätte ström och ansats, bra jobbat^^
Vi laddar nu fullt inför Umeå den 9-11 maj. Vi åker 05:57 på fredagsmorgonen och kommer hem vid 01.00 på söndagsnatten/måndagsmorgon. Det är tre träningar kvar, KÄMPAA! <3
VANIA BLEV HELA KATRINEHOLMS ELDSJÄL MEN MEST AV ALLT ÄR HON VÅR <3
/ RM-truppen & Ida
Torsdagsträning 24 april
På söndag avgår bilarna för RM-laget kl 07.00 utanför duveholmshallen, don't be late^^
På lördag är det också tävling för gymnaster som tävlar i A & B-klassen, lycka till!
Nej nu måste jag kila för nu ska jag til skolan, aldirg får man vila, nej nej.
Ses på lördag och söndag alla tävlingssugna gymnaster, CIAO :D
På lördag avgörs det om allas vår egen eldsjäl blir hela katrineholms eldsjäl :)
Vi vill fortfarande ha en ny hall,
så folk inte glömmer det / Ida & RM-truppen
Måndagsträning 21 april
Ingen videoupdate idag heller men det kommer en lite favorit i repris som ska få ROBIN att förstå att han visst ska tävla på söndag, han har i princip redan gjort de, han har inget att skämmas för. ^^
Helgens tävling "Poängjakten 2008" i Örebro:
A&B-klassen på lördagen
C&D-klassen på söndagen
RÖSTA PÅ V ÅR ELDSJÄL VANIA FÖRRESTEN!
VI VILL HA EN NY HALL NUUUUUUU!
/ RM-truppen, Ida Plantin
Torsdagsträning 17 april
Detta inlägg kommer fullt och helt koncentrera sig på 39-åriga Lotta Nilsson som är den mest utvecklande gymnasten i katrineholmsgymnasterna, och jag vill också ge en liten PIK till Ullis som inte svarat/svarade på Lottas sms på DIREKTEN!!! Oförskämt ;) Lotta har i alla fall ordnat så hon på uppvisningen kör 3 varv på tumbling, ja se där. Frivolt, handvolt och RUNDAT-FLICKIS! Utveckling utveckling. Sedan kör hon fristående, ett solo med mig. Jag tycker dock att hon borde tänka på att det finns TRE grenar i truppgymnastik, man kan inte koncentrera sig på en? Vem va de som sa så nu igen... hmm... låt mig tänka ;) haha, okej ett undantag för 40-årskrisen... TRETTIONIIIIOOOO!!!!
Ett bildbevis som ska få Ullis att bli redigt avundsjuk, åjo Ullis, vi ser nog hur hakan ligger på skrivbordet ;)
VI VILL HA EN NY HALL OCH VI VILL ATT VANIA SKA BLI ÅRETS ELDSJÄL FÖR DE FINNS INGEN MER ELDIGARE SJÄL ÄN HENNES! / Rm-truppen
Torsdagsträning 10 april
Det har varit lite dålig uppdatering känner jag, jag som lovade förbättring men hallå? Vi är väl fler i ett lag? Haha, nej jag ska inte skylla ifrån mig, jag är en dålig människa, dålig! Haha nej nej. Men, det vi gör just nu är att träna inför Poängjakten i Örebro och vår årliga uppvisning.
Uppvisningen kommer ske den 20 april, en söndag och börjar 18 (preliminär tid) Uppvisningens tema är Glädje och vi hoppas få bjuda på en rolig uppvisning. Konfrencierer är Ida Plantin och Elin Karlsson och vad vi gör blir en överraskning. Entrén kostar 20 kronor för vuxna och 10 kronor för barn. VÄLKOMNA!
I helgen 11-13 april är det UT-riksfinal i Hultsfred och UT-yngre och UT-äldre är nu laddade för en fartfylld helg. Vi hoppas på fina resultat från båda lagen=) Det är UT-yngres första rikstävling men det är laddade till 1000. Återkommer med resultat och bilder från en rolig helg=D
Förresten har Lotta blivit blondin (hon vågade sig på en behandling hos blondinen av blondinerna dvs. mig) och man märker redan på henne att hon intagit en ganska hederlig plats. Hon slängde alla skivor som innehöll våran friståendelåt, bra Lotta^^, men jag menar... vi har ju "världens bästa låt?" Den funkar ;)
Lotta:"Den här bilden kommer inte ut på bloggen Ida"
Ida:"Nej nej, vad tror du om mig Lotta?"
/ RM-truppen, Ida Plantin
Torsdagsträning och överig information
Jag glömde totalt bort en videoupdate igår, jag är så hemskt ledsen faktiskt. Det glömdes totalt bort. Jag vet inte om vi ska skylla på att vi hade så mycket att göra, att vi tränade stenhårt men det kanske skulle verka som om jag ljuger? Haha, nejdå. Lotta är hemkommen så nu är allapå plats igen och redo för stenårda träningar, jag ljuger faktiskt inte nu. Laget började med en otroligt bra fartpå tumblinget men det gick utför rätt snabbt, haha. Vi körde igenom varven med musik och alla körde vad de skulle vilket är en merit. Lotta ble impad av min flickis-salto vilket hon ska vara eftersom hon trodde jag bara gjort det på airtrack men nej nej, tumbling it is! Det blev lite friståendeträning och vi satsar hellre på 2 gånger bra än 20 gånger dåligt. Det gick helt okej men behöver finslipning av bland annat obliga övningar, men som sagt stenhårda träningar framöver.Det vi saknar just nu är inte lagkänsla och faktiskt inte vilja och ambition, utan FOLK? Hur många blir vi i Umeå egentligen. Vi är typ 7-8 stycken? Det löser sig väl, jag kör om jag måste men det är ju inte så att jag skuttar upp och ner över att köra alla varv på tumbling, men vad gör man inte för laget? Nu när man beställt fulfina rosa linnen till Umeå också? HAHA
Övrig information:
12-14 april - UT-yngre och UT-äldre laget packar sina väskor för en helg i allas vår favoritstad (?) Hultsfred. Det är UT-riksfinal som står på schemat och vi alla hoppas på en upprepning eller förbättring av föregående gymnasters visit i den lilla staden som resulterad i silver. 2 lag, dubbel chans. Lagen tränar för fullt och det återstår nu endast 3 träningar för dem, håll tummarna!
ev. 20 april - Är det den årliga uppvisning i Duveholmshallen. Det är inte helt säkert att det blir den 20 men just nu är det sagt så. Vi kommer i vilket fall som helst bjuda på en sprakande show (?) där gymnaster i alla åldrar får visa uppvad de tränatpå under gymnastikåret och vi hoppas att två stycken eftertraktade personer ska se till att leda showen, ännu oklart då dessa personer är väldigt svåra att fåtag på och inte är säkra på om de ska ge sig in på något sådant här ;D Om någon undrar hur lång tid uppvisningen kommer att ta har tjejerna utlovat en ganska snabb uppvisning! HAHA <-- Ta detta med en nypa salt, det är internt!
26-27 april - Poängjakten avgörs i Örebro för nästan alla trupplag i tävlingsverksamheten.Klass A och B avgörs på lördagen och C och D på söndagen. Vi ser fram emot en helg med laddade gymnaster som gör sitt bästa, vi hoppas också på fina resultat.
UT-yngre och UT-äldre + RM-äldre har träning på söndag den 6 april.
UT-yngre - friståendeträning 17.30-18.30
UT-äldre - ? Ingen koll tyvärr xD
RM-äldre - 18.30-20.00
/ RM-truppen, Ida "Babbelbyxan" Plantin
VI VILL FORTFARANDE HA EN NY HALL ÄVEN FAST INLÄGGEN INTE HETER SÅ?
Söndagsträning & Måndagsträning 30 mars & 31 mars
Söndagsträning:
Började med tumbling vilket gick hyffsat överlag, jag själv (måste skryta en aning) klarade rundat-flickis-salto och de va så höga så Lisa inte nådde mig (nu behöver vi inte nämna att Lisa är två äpplen hög) Nej men de var faktiskt höga. Körde sedan trampett, gick nog lite segt för allihopa men det var dock inte förfärligt, eller... det får Zandra ansvara för. Lotta och Rebecca är fortfarande i Florida men återkommer på torsdagsträningen om vi uppfattat rätt (ta det med en nypa salt dvs.)
Dagens kommentar från Zandra till mig:
"Känn ingen press nu Ida men du måste köra alla varv"
Dagens kommentar från Zandra till Hanna:
"Har du tappat alla muskler eller?"
Måndagsträningen:
Jag skaffade mig en härlig bortförklaring när jag inte körde salton utan bara rundat-flickis, den lär:"Jag körde i alla fall flickis". Dom ska vara nöjda. Körde i alla fall en flickis-salto och körde handvolt-frivolt på första försöket, dock också det enda försöket, men nåväl. Vi körde igenom till musik och trots konstiga låtar som till exempel Peter Jöbacks julmusik och Gosphelmusik som Go tell it on a mountain så gick det hyffsat det första gångerna. Vi kanske för än gångs skull kan få Zandra att se bra ut inför Lotta, att hon liksom har gjort ett bra jobb när Lotta varit ledigt, skulle ju vara sensation i så fall ^^
Har bara update från måndagen, men som tur är tror jag det räcker för er. Vi filmade faktiskt tumblingvarven men... under själva filmningen gick vår prestationskurva ganska rakt ner, så... vi skippar den filmen ^^ Njuta av detta istället!
Zandra blev visst lite arg där ett tag, anledningen ska vi låta vara osagt. Jag chansar på för att hon aldrig får vara med på våra videoupdates, ska bli ändring på de, lovar ^^
Dagens videoupdate :)
Söndagsträning 16 mars och måndagsträning 17 mars
Träningen på söndagen drog igång med en gemensam uppvärmning tror jag. jag var dock inte med för min syrra hade stukat foten när jag kom till hallen så jag fick hjälpa henne lite med att ringa efter pappa och linda foten och sådana saker. För övrigt så kan hon inte riktigt gå på foten än. Tillbaka till vår träning då. Vi körde massa obliga övningar i friståendet och så planerade vi att köra hela friståendet 3 gånger BRA istället för att köra 20 dåliga. Det slutade med 3 halvbra... Sen körde vi lite tumbling. Zandra stod där så snällt och väntade på att någon skulle köra, men det var ingen som körde, eller jo i början körde väl alla litegrann, men så satte vi oss och snackade istället =) Träningen slutade med undanplockning som vanligt och lotta blev stångad av an järnstång, rakt på näsan. Den kom fallandes från ingenstans och träffade nosen på Lotta. Så numera kallas hon för Lotta stolpskottet Nilsson. Det är något typiskt med att heta Nilsson, jag tror att alla nilsson är födda med otur. Jag som också heter Nilsson, har nyss fått en skoter över mig och inte kunnat träna för jag har haft en blödning i låret, lagom till det blev lite bättre så stukade jag tån, så nu är den helt blå, min syrra stukade foten som jag sa och det har ju jag också gjort ett antal gånger, Rebecca har inget korsband, och det beror ju bara på en sak, att det har gått av en gång i tiden och det är otur, och Lotta drabbas också av skador och så är hon ju lite skadad hela tiden, men det pratar vi inte högt om, men allt är ju inte riktigt som det ska vara så att säga ;) haha
Träningen idag, måndag började med en uppvärmning med Lotta i täten. Vi både sprang och körde lite övningar på tumbling. Lotta blev så stolt när hon klarade alla fyra handståendena, haha det var väl ingen match för oss andra heller, eller? Idag var sista träningen innan alla papper skulle in till tävlingen i Umeå, vilka som ska köra vad och sådana saker så det gällde att man tränade så mycket man kunde. Elin var inte riktigt nöjd med sina varv, medan jag tyckte att det såg bra ut. Zandra tyckte att det var för lite kryss, dvs för några som klarade alla övningar. Lotta och rebecca med familj åker till USA på torsdag så vi får se om Lotta har någon plats kvar i friståendet när hon kommer hem. Vi har ju sagt det att man kan ju inte bara gå och tro att man kan vara borta några gånger och sen vara med igen, nejnejnej, så fungerar det inte i det här laget. Ida är i thailand nu så vi har tyvärr ingen videoupdate att erbjuda, men det kan ju bli rätt tjatigt med det varje gång, den som väntar på något gott väntar aldrig för länge. Hon kommer hem igen till den 31/3 så det är bara att hålla ut =)
Ska bara säga en sista sak: Hade vi haft en egen hall nu så hade Lottas skada aldrig hänt! Hoppas någon rik läser det här nu som kan ge oss en hall för vi vill ha en! =)
/RM-truppen
Torsdagsträning 13 mars
Nu lämnar jag över det här arbetet under två veckor till de som känner för de, uppdatera på nu när vi får reklam på www.katrineholmsgymnasterna.se (hemsidan). Make mama proud! Överlag en riktigt bra träning med tanke på Lottas frånvaro, Zandra gjorde ett bra jobb. Hon röt till och med i ibland, och hon är skillad på våghalvstående ^^
Dagens videoupdate
Jonas kör rundat-flickis-sträckt salto med 720* skruv!
Jag tackar för mig i två veckor!
Vi vill ha en ny hall / RM-truppen