Matta och trampettjakten i Örebro 2009


Ny hall




Nu är det klart! Katrineholm kommer få en EGEN trupphall.


Höst

Nu är höstterminen äntligen igång på riktigt! Träningstiderna är tisdag och torsdag 19-21. På söndagar finns det möjlighet att träna fristående. Kanske kan behövas nu inför Valfrid?!

Träningen i torsdags gick kanon trots att laget varit ute och ätit onyttig mat dagen innan:) Vi bestämde också oss för att delta på trampett- och mattajakten i Örebro den 17 oktober. Miccis...skriv upp datumet haha

På tisdag blir det tumbling!

/Lotta

Uppvisning 16/8 kl. 16.10

Jaha, för de nyfikna och glömska gymnasterna kommer här varven till uppvisningen! OBS ändrat på varv 4. Alla gör en Brolinare på väg till trampetten och en Kennethhopp på trampetten.

E-type
1. Igång, uppställning, Lotta kliver fram, rätta till paketet, Lotta trixar, dyrkar
2. Volt med boll
3. Hopp kasta boll till nästa

Gräver guld i USA
4. Spring gör Brolinhopp fortsätt spring trampetthopp med Kenneth Andersson händer (OBS ändrat...alla gör samma)
5. Pik-sträckt
6. Halvskruv

Mera mål
7. Domare springer in o blåser. Muren ställer upp. Volt över
8. Överslag över Lotta
9. Helskruv

Långa bollar på Bengt
10. Lotta skjuter en långboll
11. Lååångkullerbytta (klarar vi det??) alt 1 1/2 skruv
13. Hockeyhög
14. Gå på händer ut alt hjula alt flickis

trampolin i vilsta.

 
NU!

DÅ!

Jag tror jag gått bakåt i utvecklingen av videoupdates, eller så är jag bara helt enkelt ovan.
En sak som ligger på sama nivå: KONDITIONEN!

videoupdates are missing.

Jag kollade precis igenom gamla videoupdates och förstår att alla saknar när vi gör bort oss. Vi är inte dom som skäms så jag kan till och med lova en videoupdate från Vilsta på ondsag! Håll i hatten och vänta sålänge! / ida


en obekväm sanning.

Oj, laget tränar som aldrig förr. 5 gånger i veckan, 4,5 timme per gång. Styrketräningen börjar ge verkan och resultatet kommer ta oss mot toppen. Idas tid på milen har nu pressats ner till 43 minuter, funderar på maran. Jonas har aldrig varit så rak i kroppen och hans sträckta ben gör oss alla stolta. Henke har lagt av med spriten och grafittin, han har hoppat i dräkten på heltid och tränar hårdare än någonsin. Det är lite jobbigt att vi är så många på träningen med tanke på den långa kön, men vi har nu börjat med sidostationer och det fungerar utmärkt. Alla ställer dubbel-sträckt till hård landning och vi tränar med musik varannan träning inför kommande sm-tävlingar.

OBS! Det enda vi jobbar på är brännan!

ADJÖ!

( ta det med en näve salt, för er som inte förstod ironin )

Vilsta

Äntligen var det åter dags för träning i Vilsta. Det känns som om det var länge sen. Vi började med att få frågan hur vi skulle värma upp. VÄRMA UPP? Då stod det ett gäng och såg förvirrade ut :) Jaja...alla hängde på Fias uppvärmning som resulterade i träninsvärk för vissa gymnaster...nämner inga vid namn. Många fula övningar körde vi iallafall...tur inte kameran var på.

Alla hade som mål att lära sig minst en ny övning och flera nådde faktiskt det om man räknar in Idas: -jag har lärt mig att stå i kö. För er som inte fattar så kan man säga att det inte ofta blir kö på våra träningar. Sen fanns det några från den andra föreningen som testade lite nya övningar så att jag hade hjärtat i halsgropen flera gånger. Mot slutet av träningen testade vi lite nya armdrag vid skruv. Inte helt rumsrena, om man säger så haha och jag lärde mig vart olika kroppsdelar sitter.

Traditionsenligt avslutas resan med en tur till MC Donalds för att inta sallad *host. Vi gymnaster äter ju bara nyttig mat. En skaplig omväg där vi både höll på att köra på cyklist som rånat Konsum och sett parken Zoo pga att Hanna skriker DÄR ÄR PARKEN ZOO ledde oss till sist till nån j*kla MC Donalds som Ange visste fanns i typ Slagsta elr nått. Väl där så ska Zandra köpa sallad (hon är den enda nyttiga) men den är slut så hon får tillbaka pengarna. Då tänker hon slå till på en glass istället... men den är också slut så hon får tillbaka pengarna igen. Nästa gång får INTE Ange bestämma utan då blir det nått annat ställe.

På söndag är det uppvisning vid Djulö hembygdsgård kl. 13.00. Vi kommer att köra airtrack om vädret tillåter. Håll tummarna för sol!


Film från Henke

Jag och Jonas har tydligen bytt sport från trupp till rytmisk gymnastik. Allt för att få ha rosa dräkter haha kolla länken...

http://sendables.jibjab.com/view/sKXtuO1wtkPAc8cz


SkarvLotta.

Det finns bara en sak att säga om tisdagens träning:
BURKEN FÖR LOTTA I SKARVEN!

Celebration Dinner

Imorgon TISDAG den 5/5 är det Celebration Dinner i Stadsparken klockan 19, be there!

film från helsingborg - mixklassen





Guldlaget!


film från helsingborg - damklassen




GULD, DUBBLA GULD!

RÄTTA POÄNGEN!

DAM - GULD!

Fristående: 8.8
Tumbling: 8.9
Trampett: 9.05
Slutpoäng: 26.75 (Silvret låg på 24.95)

MIXED - GULD!
Fristående: 8.3
Tumbling: 8.2
Trampett: 8.7
Slutpoäng: 25.2 ( Silvret låg på 24.55)

VI ÄR BÄST!

RM-laget
GK Katrineholmsgymnasterna


bloggkoll

RSS 2.0